Co to jest Hypnobirthing?
oczekiwanie na narodziny
Poród nie zawsze jest łatwy. Wiąże się z wieloma uczuciami. I boimy się, że coś się stanie. Ale życie nigdy nie jest całkowicie bezpieczne. I nigdy nie będzie. I dlatego możemy odpuścić sobie lęki i z niecierpliwością wyczekiwać narodzin naszego dziecka. Zgadza się! Możemy być wdzięczni, że mamy tak cudowne ciało, które dokładnie wie, jak rodzić i dziecko, które dokładnie wie, jak chce się urodzić. Są czynniki, na które możesz się przygotować. W czasie ciąży możesz zrobić wszystko, aby optymalnie przygotować się do narodzin dziecka – jest tego naprawdę dużo. A są czynniki, na które nie można mieć wpływu. Ta część jest poza twoim zasięgiem.
Hypnobirthing
Hipnoporód toruje drogę do porodu naturalnego i wzmacnia wiarę w zdolność do naturalnego i samodzielnego porodu. Dzięki edukacji oraz przygotowaniu fizycznemu i psychicznemu możesz w ten sposób samodzielnie, bezpiecznie i nieustraszona urodzić swoje dziecko na- tak jak sobie tego życzysz. Dowiesz się, w jaki sposób stan głębokiego relaksu pomaga w łagodnym porodzie. Przeżywasz narodziny swojego dziecka w bardzo skoncentrowany i zrelaksowany sposób. Twoje ciało i dziecko współpracują ze sobą harmonijnie i doskonale skoordynowane.
Kluczem jest relaks
Jeśli boisz się porodu, cała Twoja muskulatura się napina. Dziecko naciska na twardą jak skała ścianę macicy, co powoduje straszliwy ból dla Ciebie jako mama. Nazywa się to cyklem strach-napięcie-ból. Hypnobirthing wyjaśnia, w jaki sposób możesz krok po kroku przerwać ten cykl podczas porodu i nauczyć się, jak współpracować z presją, a nie przeciw niej. Interesujące jest wiedzieć, jak faktycznie działają pierścieniowe i podłużne warstwy mięśni macicy. Bo wtedy staje się wszystko jasne...
Lekcja 1
Wprowadzenie do Hypnobirthing
Relaks jest kluczem do płynnego, naturalnego porodu.
W pierwszej części wyjaśnię, czym jest hipnoporód, a czym nie jest. Dowiesz się, jak najlepiej przygotować się psychicznie do porodu. Przyglądamy się, jak przebiega naturalny poród i jakie warunki ramowe są do niego wymagane. To niesamowicie logiczne, jak działają mięśnie warstw macicy i jak hormony kontrolują cały proces porodu - i to właśnie oznacza: poród to nic strasznego. To coś, co trzeba zrozumieć.
Lekcja 2
Jak strach wpływa na poród
„Strach i ignorancja to najwięksi wrogowie naturalnego porodu” Dr. Dick-Read. Rozdział 2 dotyczy twoich lęków - i stajesz się świadomy tego, czego chcesz w związku z nadchodzącymi porodami. Bardzo ważne jest zrozumienie wpływu lęku na organizm, a tym samym na cały proces porodu. Przyjrzymy się również, jakie są opcje opieki prenatalnej i jakie są wszystkie „przerwania” podczas ciąży i porodu.
Lekcja3
Techniki hipnoporodu
Ta jednostka zawiera wszystkie techniki potrzebne do narodzin twojego dziecka! 3 techniki oddychania, autohipnoza, technika wizualizacji, afirmacje porodowe, kotwice porodowe, masaż lekkim dotykiem, medytacja, techniki relaksacyjne itp. Przy prawidłowym oddychaniu wspomagasz pracę mięśni macicy i możesz w ten sposób skrócić proces porodu. Ponadto przy prawidłowym oddychaniu dostarczasz dziecku wystarczającą ilość tlenu, aby było ono zawsze dobrze dokarmione. Od urodzenia oddychanie to wszystko, co masz i wszystko, czego potrzebujesz. Dzięki oddychaniu możesz w każdej chwili połączyć się ze sobą i dzieckiem.
Przegląd kursu
Lekcja 4
Naturalny proces porodu
Czwarta rozdział dotyczy anatomii i fizycznego procesu porodu. Ponadto, jakie pozycje mogą ułatwić poród, jakie są szczególne okoliczności wymagające pomocy medycznej i narodziny łożyska w całej jego magii. (Wraz z listą przewozową - czyli chodzi o przygotowanie się do narodzin twojego dziecka)
Lekcja 5
miejsce urodzenia i osoba towarzysząca
Jaką rolę odgrywa wybrane miejsce urodzenia? Jaką rolę pełni wybrana położna? Dziecko tworzy się w 50%-50%, a ty jako kobieta możesz optymalnie urodzić, jeśli podczas porodu będzie 50-50% podział zadań. Oznacza to, że partner/położna odgrywa niezwykle ważną rolę i przyjrzymy się bliżej obowiązkom porodówki. Możesz teraz dokładnie określić, czego chcesz i jakie zadania powinna podjąć twoja położna.
Lekcja 6
Po porodzie
Okres poporodowy to szczególny czas po porodzie- czas na uzdrowienie organizmu. Czas wiązania dziecka. Dlatego daję Ci 5 ważnych filarów w okresie poporodowym oraz wskazówki dotyczące zrelaksowanego środowiska i, jeśli to konieczne, karmienia piersią. Dla Ciebie i dla twojego dziecka.
-
Kiedy najlepiej wybrać się na kurs?Między 12 a 36 Tydzień ciąży - w zależności od tego, jak wcześnie chcesz się przygotować i kiedy wydaje ci się, że to odpowiedni moment :)
-
Czy to pełna klasa rodzenia?Tak! Kurs obejmuje całą podstawową wiedzę, którą obejmuje również „klasyczny” kurs przygotowujący do porodu.
-
Czy moje ubezpieczenie zdrowotne pokryje koszty?Coraz więcej firm ubezpieczeniowych pokrywa przynajmniej część kosztów — najlepiej zapytać o to swoją firmę ubezpieczeniową.
-
Czy kurs jest dla mnie, jeśli chcę urodzić w szpitalu?”Zdecydowanie! Możliwe jest również samodzielne poród w szpitalu. Dam ci listę, którą możesz wcześniej wypełnić i omówić z położnymi na miejscu. Światowa populacja szybko rośnie, podobnie jak liczba rodzących kobiet, które chcą urodzić na sali porodowej – dlatego na porządku dziennym są randomizowane interwencje. Ale jeśli wiesz, która operacja jest naprawdę konieczna i kiedy, możesz zawczasu sam zdecydować, mając niezbędną wiedzę z kursu - co jest dla Ciebie właściwe i możliwe :) PS: nie ma znaczenia, gdzie urodzi się Twoje dziecko, najważniejsze, abyś czuł się komfortowo i bezpiecznie w tym miejscu!
-
Co jeśli przeżyłam już traumatyczny poród? "Przyglądamy się bliżej, jakie mogą być przyczyny i co dokładnie można zmienić w związku z narodzinami kolejnego dziecka z nowego punktu widzenia wiedzy. Z góry mogę powiedzieć: czeka Cię wiele chwil aha, które wzmocnią Cię w Twojej naturalnej kobiecej mocy i zrelaksują w przygotowaniach.
