top of page

Co to jest Hypnobirthing?

Watercolor Brush 16_edited.png
IMG_20220503_0018.jpg

oczekiwanie na narodziny

Poród nie zawsze jest łatwy. Wiąże się z wieloma uczuciami. I boimy się, że coś się stanie. Ale życie nigdy nie jest całkowicie bezpieczne. I nigdy nie będzie. I dlatego możemy odpuścić sobie lęki i z niecierpliwością wyczekiwać narodzin naszego dziecka. Zgadza się! Możemy być wdzięczni, że mamy tak cudowne ciało, które dokładnie wie, jak rodzić i dziecko, które dokładnie wie, jak chce się urodzić. Są czynniki, na które możesz się przygotować. W czasie ciąży możesz zrobić wszystko, aby optymalnie przygotować się do narodzin dziecka – jest tego naprawdę dużo. A są czynniki, na które nie można mieć wpływu. Ta część jest poza twoim zasięgiem.

Hypnobirthing
Hipnoporód toruje drogę do porodu naturalnego i wzmacnia wiarę w zdolność do naturalnego i samodzielnego porodu. Dzięki edukacji oraz przygotowaniu fizycznemu i psychicznemu możesz w ten sposób samodzielnie, bezpiecznie i nieustraszona urodzić swoje dziecko na- tak jak sobie tego życzysz. Dowiesz się, w jaki sposób stan głębokiego relaksu pomaga w łagodnym porodzie. Przeżywasz narodziny swojego dziecka w bardzo skoncentrowany i zrelaksowany sposób. Twoje ciało i dziecko współpracują ze sobą harmonijnie i doskonale skoordynowane.

IMG_20220503_0019.jpg

Kluczem jest relaks

Jeśli boisz się porodu, cała Twoja muskulatura się napina. Dziecko naciska na twardą jak skała ścianę macicy, co powoduje straszliwy ból dla Ciebie jako mama. Nazywa się to cyklem strach-napięcie-ból. Hypnobirthing wyjaśnia, w jaki sposób możesz krok po kroku przerwać ten cykl podczas porodu i nauczyć się, jak współpracować z presją, a nie przeciw niej. Interesujące jest wiedzieć, jak faktycznie działają pierścieniowe i podłużne warstwy mięśni macicy. Bo wtedy staje się wszystko jasne...

DSC_0326.JPG


 
 

Lekcja 1

Wprowadzenie do Hypnobirthing 
 

Relaks jest kluczem do płynnego, naturalnego porodu.
W pierwszej części wyjaśnię, czym jest hipnoporód, a czym nie jest. Dowiesz się, jak najlepiej przygotować się psychicznie do porodu. Przyglądamy się, jak przebiega naturalny poród i jakie warunki ramowe są do niego wymagane. To niesamowicie logiczne, jak działają mięśnie warstw macicy i jak hormony kontrolują cały proces porodu - i to właśnie oznacza: poród to nic strasznego. To coś, co trzeba zrozumieć.


 
Lekcja 2
Jak strach wpływa na poród


„Strach i ignorancja to najwięksi wrogowie naturalnego porodu” Dr. Dick-Read. Rozdział 2 dotyczy twoich lęków - i stajesz się świadomy tego, czego chcesz w związku z nadchodzącymi porodami. Bardzo ważne jest zrozumienie wpływu lęku na organizm, a tym samym na cały proces porodu. Przyjrzymy się również, jakie są opcje opieki prenatalnej i jakie są wszystkie „przerwania” podczas ciąży i porodu.

 

 

Lekcja3

Techniki hipnoporodu

 

Ta jednostka zawiera wszystkie techniki potrzebne do narodzin twojego dziecka! 3 techniki oddychania, autohipnoza, technika wizualizacji, afirmacje porodowe, kotwice porodowe, masaż lekkim dotykiem, medytacja, techniki relaksacyjne itp. Przy prawidłowym oddychaniu wspomagasz pracę mięśni macicy i możesz w ten sposób skrócić proces porodu. Ponadto przy prawidłowym oddychaniu dostarczasz dziecku wystarczającą ilość tlenu, aby było ono zawsze dobrze dokarmione. Od urodzenia oddychanie to wszystko, co masz i wszystko, czego potrzebujesz. Dzięki oddychaniu możesz w każdej chwili połączyć się ze sobą i dzieckiem.
 
 

Wasserfarbe Bürste 17

Przegląd kursu


 

Lekcja 4
Naturalny proces porodu


Czwarta rozdział dotyczy anatomii i fizycznego procesu porodu. Ponadto, jakie pozycje mogą ułatwić poród, jakie są szczególne okoliczności wymagające pomocy medycznej i narodziny łożyska w całej jego magii. (Wraz z listą przewozową - czyli chodzi o przygotowanie się do narodzin twojego dziecka)


 

 

 

Lekcja 5
miejsce urodzenia i osoba towarzysząca


Jaką rolę odgrywa wybrane miejsce urodzenia? Jaką rolę pełni wybrana położna? Dziecko tworzy się w 50%-50%, a ty jako kobieta możesz optymalnie urodzić, jeśli podczas porodu będzie 50-50% podział zadań. Oznacza to, że partner/położna odgrywa niezwykle ważną rolę i przyjrzymy się bliżej obowiązkom porodówki. Możesz teraz dokładnie określić, czego chcesz i jakie zadania powinna podjąć twoja położna.
 


Lekcja 6
Po porodzie


Okres poporodowy to szczególny czas po porodzie- czas na uzdrowienie organizmu. Czas wiązania dziecka. Dlatego daję Ci 5 ważnych filarów w okresie poporodowym oraz wskazówki dotyczące zrelaksowanego środowiska i, jeśli to konieczne, karmienia piersią. Dla Ciebie i dla twojego dziecka.

  • When is the best time to take the course?
    Between the 12th-36th Week of pregnancy - depending on how early you want to prepare & when the timing feels right for you :)
  • Is this a full childbirth class?
    Yes! The course includes all the basic knowledge that a "classic" birth preparation course also covers.
  • Will my health insurance cover the costs?
    More and more health insurance companies are covering at least part of the costs - it's best to ask your health insurance company.
  • Is the course for me if I want to give birth in the hospital?"
    Definitely! It is also possible to have a self-determined birth in the hospital. I will give you a list that you can fill out in advance and discuss with the midwives on site. The world population is growing rapidly, as is the number of women giving birth who want to give birth in the delivery room - therefore randomized interventions are the order of the day. But if you know which surgery is really necessary and when, you can decide for yourself in advance with the necessary knowledge from the course - what is right and possible for you :) PS: it doesn't matter where your baby is born, the main thing is that you feel comfortable and secure in this place!
  • What if I have already experienced a traumatic birth? "
    We take a close look at what the causes could be & what exactly can be changed for the birth of your next child from the new knowledge point of view. I can say in advance: there will be many aha moments for you, which will strengthen you in your natural woman power and relax you in preparation.
bottom of page